断奶后，乳房比较硬还有点痛可能是乳汁堆积、月经来潮造成，也有可能是乳腺增生所导致。
1、乳汁堆积
断奶后，乳房可能还会继续分泌乳汁，如果此时回奶不完全，就会出现乳汁堆积的情况，进而使患者出现乳房胀痛、水肿和质硬感。可以通过专业的乳房按摩，促进局部血液循环，缓解疼痛以及有水肿的现象，也可以在医生指导下使用维生素B6、己烯雌酚等药物进行治疗。
2、月经来潮
月经来潮会导致患者出现内分泌激素代谢失衡和雌激素水平提高，使患者出现单侧或双侧乳房肿块，并伴随疼痛症状。这种情况一般属于正常现象，一般不需要进行特殊治疗，在月经结束后症状也会自然消失。在月经期间，要注意保持良好的心态，少食用辛辣刺激性食物，有利于缓解病情。
3、乳腺增生
饮食不规律、总是情绪不稳定、作息紊乱等因素都可能会导致乳腺腺体膨胀，进而出现乳腺增生，使整个乳房变大、变硬，触感有硬块且伴有疼痛。患者可以在医生指导下使用乳宁片、小金丸等药物进行治疗。如果药物治疗效果不明显或者病情出现严重现象，需要通过手术进行治疗，才能达到缓解病情的目的。
此外，还有可能是乳腺结节等其他因素导致的，建议及时就医检查，明确原因后对症治疗。