整天头昏脑胀是什么原因引起的

整天头昏脑胀考虑是因为不良生活习惯、神经衰弱、缺铁性贫血等原因引起的。建议患者到医院就诊，在医生的诊断下进行针对性治疗。

1、不良生活习惯

由于平时长期处于精神紧张状态或者压力过大、长时间睡眠不足等情况，可能会使大脑无法得到充分的休息，大脑长时间处于疲劳状态，会导致患者出现头昏脑胀的现象，患者同时还会伴有注意力不集中、记忆力减退，白天时表现为困倦等症状。患者应调整工作和休息时间，以确保充足睡眠，睡眠充足后症状会得到改善。必要时可以遵医嘱给予改善睡眠药物对症治疗，如唑吡坦、佐匹克隆、艾司唑仑等。

2、神经衰弱

神经衰弱的发生与精神因素、过度用脑、环境因素、某些躯体疾病、过度劳累等有关系。患者会出现头晕脑胀、乏力、易疲劳等症状，还可伴有睡眠障碍、情绪不稳、记忆力下降、注意力不集中以及容易生气、抑郁和焦虑，严重者甚至会出现心慌、胸闷等症状。患者可以在医生的指导下口服抗抑郁药物治疗，如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，从而改善患者焦虑、抑郁的情况。或可遵医嘱口服抗焦虑药物治疗，如氯硝西泮、地西泮等。患者在日常生活中，需保持积极乐观的心态，尽量避免出现消极、悲观的心态。

3、缺铁性贫血

缺铁性贫血是血液系统常见的良性贫血性疾病，通常是由铁需求增加和铁摄入不足、铁吸收障碍和铁过度流失引起。通常会表现为面色苍白、头昏脑胀、气短、乏力、心悸、虚弱、食欲不振、恶心等症状。患者可以在医生指导下通过补充铁剂来改善贫血症状，口服铁剂包括复方硫酸亚铁叶酸片、右旋糖酐铁分散片、葡萄糖酸亚铁等。在补充铁剂过程中，还可以配合维生素C片，有助于体内铁的吸收和利用。日常生活中要加强营养，可以多吃补铁的食物，如猪血、大枣、猪肝、红糖等。

除以上常见因素外，也可能是由于脑供血不足的原因引起的，患者应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性地治疗。