肚子胀气做什么运动可以快速排气

肚子指的是腹部，不存在腹部胀气做什么运动可以快速排气的说法，但腹部胀气可以通过揉腹操、慢走、高抬腿等运动帮助排气。

1、揉腹操

腹部胀气时可以通过揉腹操的方式，帮助肠道运动和排出气体，而且揉腹操有助于缓解腹部热空气的压力，从而缓解症状。

2、慢走

腹部胀气可以通过适当慢走的方式，促进肠道蠕动，能够帮助腹部内的气体排出，从而缓解腹部胀气的情况。

3、高抬腿

腹部胀气时可以通过高抬腿运动的方式，锻炼腰部和腹部的肌肉，同时有助于燃烧腹部脂肪，能够在一定程度上改善症状。

除此之外，腹部胀气还可以适当通过瑜伽、游泳等方式进行缓解，对病情的恢复都有一定的帮助作用。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时就医并治疗。