肠道里的有益菌，是一类对肠道有益的活性微生物，是对人体健康有益的菌群。
肠道里的有益菌会通过代谢和发酵产生大量短链脂肪酸，比如醋酸、丁酸、乳酸等，为结肠上皮细胞代谢提供能量，可以维持肠粘膜的完整性，而且在一定程度上能够降低肠道pH值，促进肠道蠕动。
肠道里的有益菌可以给肠道建立保护屏障，抑制细菌的生长，能够使肠道内菌群处于平衡的状态，如果肠道内好的有益菌被破坏，坏的细菌可能会在短时间内大量生长繁殖，容易刺激肠粘膜，可能会引起腹痛、腹泻、腹痛等症状。过度腹泻可能会导致肠道内的排泄物过量排出，从而加重肠道菌群失调的情况。
如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，也可以补充肠道内的有益菌，促进身体恢复健康。
一旦出现进一步不适，需要及时到医院就诊，查明病因再进行对应治疗。