肠胃一般是指胃肠。让胃肠消化更好排便通畅的方法主要包括调整饮食、物理治疗、药物治疗等。
1、调整饮食
可以合理调整饮食结构，吃清淡、富含纤维素的食物，比如小米粥、瘦肉粥、芹菜、香蕉等，容易被肠道消化吸收，还可以促进胃肠蠕动。要保持良好的饮食习惯，少食多餐，不要暴饮暴食。
2、物理治疗
如果胃肠蠕动过慢，可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式，促进消化。除此之外，还可以通过局部热敷的方式缓解。
3、药物治疗
如果调整饮食、物理治疗后，效果仍然不明显，可以遵医嘱口服复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。
除此之外，还可以通过运动的方式调理。如果出现腹痛、腹胀等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。