生完孩子大便干燥拉不出来怎么办

生完孩子大便干燥拉不出来称为产后便秘。出现生完孩子大便干燥排便困难，一般与女性运动时间过少有关，但也不排除是膳食纤维食物补充量变少、肠道菌群紊乱等因素导致，需要根据发作原因，选择合适方法改善症状。

1、女性运动时间过少

女性在生完孩子后有坐月子的习俗，在一个月的时间内，女性大多数处于卧床休息状态，运动量持续下降，胃肠蠕动慢难以顺利排便。可以在调养时间内适当进行散步等活动，调节肠道蠕动，辅助改善大便干燥难以排泄的症状。

2、膳食纤维食物补充量变少

女性产后如果经常食用高脂肪、高蛋白的食物，却没有补充膳食纤维含量较丰富的食物，也对肠道正常蠕动功能产生影响，容易出现肠道蠕动功能缓慢，导致生完孩子后大便干燥、上厕所排便时间加长、排便困难等症状。可以适量补充芹菜、菠菜、西红柿、白菜等膳食纤维含量较丰富食物，辅助改善以上症状。

3、肠道菌群紊乱

女性生完宝宝后不按时吃饭、经常暴饮暴食、不小心食用偏凉食物等因素，会对肠道内部菌群组织产生刺激，诱发肠道菌群紊乱，导致生完孩子大便干燥、排便困难、饭后腹部发胀等症状。建议遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌颗粒等药物改善。若排便困难症状较为严重，也可以使用开塞露缓解。

女性产后排便困难，也有可能和肠易激综合征等因素有关，如果症状严重，建议及时就医。