周彬 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 心血管内科
通常情况下,正规药店都能够测量血压。
测量血压一般可以使用水银血压计、电子血压计等工具,正规药店都具有这些工具,可以进行测量。测量前应尽量休息15分钟至30分钟,注意保持情绪稳定,避免过度紧张、激动等,同时在测量前不应喝浓茶和咖啡等刺激性饮品,以免血压出现波动。
测量时应将手臂与心脏置于同一水平面,保持安静,一般可在5分钟以内完成测量。舒张压的正常值一般在60-90mmHg之间,收缩压的正常值一般在90-140mmHg之间。在这个范围以内,血压属于正常水平。
血压偏低可能会出现头晕、心慌等症状,而血压偏高可能会出现头痛、胸闷等不适症状。日常生活应养成良好的生活习惯,保证规律作息,饮食以清淡为主,进行适当运动锻炼身体。如有不适症状出现,应及时就医。