心跳53次每分钟并伴有头晕一般来说是不正常情况，多考虑是生理性因素，还可能是心肌缺血或者心动过缓等原因导致。要根据具体的病因对症治疗。
1、生理性因素
如果长期从事重体力劳动或者是运动员等，劳动强度大的人群，可能会使心肌供氧供血量减缓，从而出现心跳低于正常数值，偶尔会伴有头晕的情况。这是正常的生理性因素，应保持充足的睡眠时间，并且要多吃一些蛋白质丰富的食物即可缓解症状。
2、心肌缺血
可能是本身存在冠状动脉狭窄或心律失常等患者，容易导致心肌的供血供氧不足，从而导致心跳每分钟低于60次，还会有头晕眼花的情况。应在医生的指导下使用美托洛尔缓释片或硝苯地平缓释片等药物缓解症状，严重者可以通过经皮冠状动脉介入术进行手术治疗。
3、心动过缓
当窦房结功能出现异常障碍或者是患有心肌炎等可能会引起心动过缓的情况，最典型的症状是心跳偏低、头晕乏力等症状。是需要遵医嘱通过永久起搏器植入术进行手术治疗，并且要适当加强体育锻炼，增加心肌的供氧量。
除了上述因素之外，还可能与长期服用对心脏有刺激的药物及流行性感冒的原因有关。建议及时就医进行正确治疗。