如果想要提高生育能力，可以通过饮食、作息、运动等方面加以调整，有助于身体的好转。
1、饮食
在平时生活中要保持良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的蔬果，有助于补充身体所需营养物质，提高身体抗病能力。同时，还应注意避免暴饮暴食，也要避免摄入过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等。
2、作息
在平时生活中要避免经常熬夜，保持早睡早起的好习惯，不要给自己施加过大的压力。
3、运动
建议保持良好的运动习惯，可以根据自己实际情况进行体育锻炼，比如跑步、打篮球等，可以增强自身的免疫能力，提高精子或者是卵子的质量，能够更好地进行备孕。
除此之外，也可以从用药、性生活等方面加以调整改善。如果患者出现身体不适，建议及时就医治疗。