吃果丹皮有什么好处和坏处

果丹皮是用山楂制成的一种传统小吃，适量吃可以开胃消食，如果长期或大量吃可能会加重胃肠道负担。

1、好处

山楂是日常生活中比较常见的水果，味道酸甜可口，适量吃可以补充身体所需营养。山楂可以直接吃，也可以用于制作果丹皮。果丹皮中含有一定的酸性物质，适量吃可以促进消化，增进食欲。

2、坏处

果丹皮虽然具有开胃消食的作用，但是不可长期或大量吃。长期或大量吃可能会加重胃肠道负担，出现恶心、反酸、呕吐酸水等不适症状，还可能会损坏牙齿。山楂还具有破气去积的作用，如果多吃还可能会损耗体内气机。吃果丹皮的同时，避免大量食用其他酸性食物，如食醋、橘子、酸枣等，以免使身体出现不良反应。

日常生活中还可以适量吃苹果、桃子、雪梨等水果，可以补充身体所需营养，有助于身体健康。吃了过量果丹皮后出现不适症状应立即就诊治疗。