女性虚损病要多吃什么需要根据不同类型来判断，通常可分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。
1、气虚
气虚主要表现为面色苍白、身体乏力、少气懒言、食少纳差等。饮食上需要多吃具有健脾益气的食物，比如小米、山药、红枣等，还可以遵医嘱服用补中益气丸、人参健脾丸等药物调理。
2、血虚
血虚主要症状表现为面色萎黄、心悸多梦、月经量少等。饮食上需要多吃补气养血的食物，比如阿胶、红枣、桂圆等。也可以遵医嘱服用复方阿胶浆、益气养血口服液等药物调理。
3、阴虚
阴虚主要症状表现为夜间盗汗、大便干结、口干舌燥等。在饮食上要多吃百合、莲子、银耳等，在药物上需要遵医嘱服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等。
4、阳虚
阳虚主要表现为畏寒、怕冷、月经不调等。在饮食上要多吃羊肉、牛肉、韭菜等食物，药物上需要遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。
建议患者及时就医，进行中医辩证后，根据不同类型采取相应治疗，避免自行用药。