为什么速溶黑咖啡喝了要上火

速溶黑咖啡喝了要上火主要是因为由于人体存在差异性，部分阴虚火旺或肝火大等人群，过量饮用速溶黑咖啡后，可能会导致上火。

速溶黑咖啡，是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物，性微温，味苦香，苦入心，香则入脾，故能振奋心脾之阳。其具有助肾阳、利水的作用，可提高排尿量，改善腹胀水肿，还具有提神醒脑、缓解疲劳的作用，适量饮用，通常不会引起上火。但如果若是阴虚火旺、肝火旺盛以及胃火大等人群，过量饮用黑咖啡后，有可能会导致上火，出现口干舌燥、心烦易怒、小便黄等不适。

晚上睡前不建议喝咖啡，特别是对于容易失眠的人群，以免影响睡眠，不利于身体健康。此外，患有高血压、高脂血症等慢性疾病者不宜饮用。