身体火大，可以通过饮食调节和药物治疗进行改善，但具体的方法需要根据不同原因来判断，通常分为实火和虚火。
1、实火
实火从中医上来说是指体内阳热亢盛导致，主要症状表现为高热、头晕目赤、口干口苦、便秘等。在饮食上需要多吃具有清热泻火功效的食物，比如苦瓜、冬瓜、薏米等，可以起到辅助改善作用。如果效果不佳，可以遵医嘱口服药物治疗，比如牛黄清胃丸、牛黄清火丸等。
2、虚火
虚火是指体内阴虚火旺造成的症状，主要表现为口干舌燥、潮热盗汗、心悸失眠等。在饮食上可以多吃具有滋阴清热的食物，比如百合、莲子、绿豆等。必要时可以遵医嘱服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物治疗。
建议患者不要盲目用药，可先到医院经医师辩证后，针对个人体质，制定合适的调理方案。