正常情况下，老年人可以常吃山楂，但要避免过量吃 。
山楂既属于一种食物，也属于一种中药，性酸、甘、微温，归脾、胃、肝经，具有消食化积、行气散瘀、化浊降脂等功效。在临床上，可用于治疗饮食积滞、胃脘胀满等病症。对于老年人脾胃虚弱、脘腹胀满、食积停滞等症状有一定的疗效。但由于老年人胃肠道功能会相对减弱，所以老人应当适量食用，避免一次性吃太多，以免导致加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等。
除了山楂以外，老年人在日常生活中应该注意吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，还要注意适当运动，如打太极、散步等，可有助于增强身体抵抗力。