吃灵芝的好处是扶正固本，增强免疫力。坏处是过多食用可能会增加肝肾负担和胃肠道负担等。
1、好处
灵芝是一种中药材，其味甘、微苦、性平，入心、肝、肺经。灵芝具有补气安神以及止咳平喘的功效。临床中通常用于治疗气血不足、心神失养所导致的心神不宁、失眠、体倦神疲、食少等症状。灵芝具有补气养血的功效，虚劳症患者可以在医生的指导下适当的服用一些灵芝，对治疗虚劳、不思饮食、手足逆冷或烦躁口干等症状能够起到一定的缓解作用。灵芝作为食疗菌类，主要作用是调节人体的各个器官，扶正固本，增强人体免疫功能，调节人体新陈代谢机能，对治疗各类疾病有很好的作用。
2、坏处
灵芝是一种药物，药物大多都会经过肝肾进行代谢，如果过量食用，容易影响肝肾功能的正常运行。此外大量的药物还会对胃肠黏膜造成刺激，容易使患者出现腹痛腹胀、恶心呕吐等不良反应。
所以当患者出现灵芝的药物适应症时，需要在医生的辨证论治下适量吃一些灵芝来治疗，在用药期间不可以私自加减药物的剂量或延长用药时间，以免对身体健康造成损伤。