保健品吃多了会伤肝肾吗

保健品吃多了可能会伤肝肾。

肝脏和肾脏是人体重要的生命器官，肝脏具有解毒的作用，而肾脏具有排毒的功能。盲目食用保健品会引起肝肾损伤，现在许多保健品都有毒副作用，长期大量服用都会产生副作用，出现失眠多梦、神经衰弱、焦虑不安、头脑不清醒、脱发等症状。长期服用保健品可能会导致一些副作用，服用过多的保健品会导致保健品中的物质在体内长期积累，引起轻度中毒症状，患者会出现消化不良和胃部不适。平时最好多注意休息，多吃点新鲜的水果蔬菜，适当补充营养，不要过多地依赖这类保健品。

建议患者在日常生活中养成科学合理的饮食习惯，能够补充身体所需的营养，同时适当做一些体育锻炼，增强身体抵抗力，更有利于身体健康。