早睡晚睡白天都困可能是过度劳累引起，但不排除是脾胃虚弱、气血不足等因素导致，可通过一般治疗、口服药物的方式进行调理。
1、过度劳累
白天过度劳累就会导致精神疲倦，即使早睡也会影响睡眠质量，所以导致白天精神不振。平时应注意劳逸结合，避免过度劳累。也可以多吃牛奶、肉类、鱼类、鸡蛋等有营养的食物，可以增强体质，缓解不适症状。
2、脾胃虚弱
脾胃虚弱可导致运化功能失常，不能将水谷精微运送至全身，使大脑缺乏濡养，导致精神疲乏。平时可适量吃山药粥、小米粥、银耳粥等养胃、易消化的食物，也可遵医嘱服用香砂六君丸、参苓白术散、人参健脾丸等药物进行调理。
3、气血不足
如果体内气血不足，会导致人体失去气血滋养，从而出现神疲乏力、嗜睡等不适症状。平时可多吃桂圆、大枣、山药等食物，也可配合医生服用乌鸡白凤丸人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。
除了以上因素，还可能是脾胃虚寒、阳虚导致的。建议前往医院就诊。