年轻人得脂肪肝，多考虑是长期大量饮酒造成的，但也可能是长时间缺乏运动、过度肥胖等原因导致的，需要积极进行治疗。
1、长期大量饮酒
长时间大量饮酒，会严重增加肝脏负担，有可能会对肝脏细胞造成损伤，从而影响脂质的代谢，脂肪会在肝脏部位大量堆积，进而会形成脂肪肝。平时应注意避免大量喝酒，饮酒以后应注意适当增加饮水量，有助于促进酒精的代谢。
2、长时间缺乏运动
长时间不进行运动，体内脂肪无法有效代谢，会在肝脏表面沉积，容易诱发脂肪肝。平时应养成良好的运动习惯，每天坚持运动半小时左右，如散步、跑步、游泳等。
3、过度肥胖
摄入过量高热量的食物，如炸鸡、薯条等，有可能会导致过度肥胖，大量的游离脂肪酸会进入肝脏，从而导致脂肪大量堆积，极有可能出现脂肪肝。平时应注意清淡饮食，并积极进行运动。
此外，糖尿病也有可能会诱发脂肪肝，建议患者平时养成良好的生活习惯。必要时，建议患者及时就医，在医生指导下进行积极的治疗措施。