嗓子炎症总不消多考虑是生活及饮食习惯差引起，但也可能是反流性咽喉炎、慢性单纯性咽炎等病理性因素引起的。
1、生活及饮食习惯差
平时仍然抽烟喝酒、进食辛辣刺激的食物或吸入刺激性气体，会刺激咽喉部位，导致炎症一直无法消除。日常生活应避免食用辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，同时多运动，增强免疫力。
2、反流性咽喉炎
反流性咽喉炎是多种原因导致胃内容物反流，刺激咽喉，引起炎症，患者会出现声音嘶哑、咽喉异物感、灼痛感等症状，反流持续存在，炎症就会长期不愈。患者可在医生的指导下口服奥美拉唑、泮托拉唑等质子泵抑制剂，减轻反流症状。
3、慢性单纯性咽炎
慢性单纯性咽炎可能是不良理化因素刺激、病原体感染等因素所致，咽喉部的黏膜发生炎性反应，表现为咽喉部瘙痒、刺激性干咳、咽部异物感等症状，如果没有及时治疗，或者不良因素持续存在，喉咙炎症就会持续存在。患者可在医生指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等药物含漱，还要注意避免接触刺激性气体，戒烟戒酒。
除以上原因外，还可能是慢性扁桃体炎、萎缩性咽炎引起的，建议患者尽早就医检查，明确具体病因后积极治疗。