理想血压和正常血压哪个更好

通常情况下，理想血压和正常血压相比，理想血压更好一些。

一般理想血压大概是120mmHg~80mmHg，正常血压是90mmHg~140mmHg，所以理想血压会更好一些，代表着身体健康状态比较好。但是只要血压在正常范围之内，不要过度担心，对人体不会产生特别大的影响。如果血压偏低患者会出现头晕、头痛等症状，比较严重还可能会引起全身冒冷汗、各脏器供血不足等症状。如果血压偏高。可能会出现心律失常、耳鸣等症状，比较严重还可能会出现视物模糊，意识丧失等症状。如果发现血压不正常，要及时到医院检查，明确病因后就诊治疗，避免对身体造成伤害。

日常生活中要保持良好的生活习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，不要进食胆固醇高的食物，例如动物内脏、肥肉等，可以结合自身情况适当进行体育锻炼，例如慢走、骑自行车等。