跳广场舞对心脏有好处吗

适当跳广场舞对心脏有一定的好处。

一般来说，跳广场舞对身体有一定的好处。广场舞属于有氧运动，强度较低，长期坚持跳广场舞，可以让身体变得更加灵活，还能加速体内的新陈代谢。适当跳广场舞可以增加人体的心肌收缩率，提高心肺功能，也可以促进全身的血液流动，对心脏有较好的保护作用。但是要注意如果患有心血管疾病的患者，不要进行剧烈的广场舞运动，以免诱发疾病。

日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，也要注意合理膳食，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、小白菜、苹果等，放松心情，保持良好的心态，多喝温水。