静息心率60左右正常吗

静息心率60次/分左右通常是比较正常的。

静息心率一般是指在清醒状态下，不活动并保持安静时的心率。健康成人的静息心率一般是在60-100次/分，60次/分在正常范围内，是比较正常的状态，提示身体比较健康。如果小于60次/分，可能是心率过慢，如果是运动员、士兵等，那么是比较健康的，但也可能是营养不良、贫血等造成的，需要及时进行治疗。如果静息心率高于100次/分，说明心率过快，可能是心律失常、甲状腺功能亢进等原因导致的，需要根据病因对症治疗。

日常应注意避免过度劳累，还要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜。同时还应注意避免吸烟、喝酒等。日常还可以进行适当的运动，如跑步、游泳等，不仅有利于提高心肺功能，还可以帮助维持合理体重。如发现不适症状，应及时就医治疗。