高压136mmHg、低压90mmHg的血压正常吗

高压一般是指收缩压，低压一般是指舒张压，收缩压136mmHg，舒张压90mmHg，这个数值在正常范围以内，属于比较正常的情况。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。人体正常的血压收缩压是在90mmHg-140mmHg之间，舒张压是60mmHg-90mmHg之间。收缩压136mmHg，舒张压90mmHg在正常血压范围内，所以是正常的，一般不存在高血压的现象。但收缩压136mmHg，舒张压90mmHg接近临界值，是有一定风险的，有可能会出现头痛、胸闷等不适症状。日常应注意定期体检，定期测量血压，适当采取措施控制血压，避免血压进一步升高。

日常养成良好的生活习惯，应注意保证充足的睡眠，并以清淡饮食为主，避免吃高脂肪、高胆固醇等的食物。平时还要注意保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑等。同时还可以进行适当的运动，如跑步、游泳、羽毛球等，有助于增强心肺功能，还可以调节机体的血液循环，能够起到降血压的作用。