血压上下都高是指血压收缩压和舒张压都高于正常值，即高血压，一般可以通过生活方式干预、药物治疗、定期复查等方式调理。
1、生活方式干预
高血压患者在日常生活中要按时监测血压，按时服用药物，并且需要低盐低脂饮食，保证充足睡眠，可以适当运动，增强抵抗力。另外需要戒烟戒酒，保持生活规律，不要熬夜。
2、药物治疗
高血压患者需要坚持服药，常用药物一般有利尿剂，如氢氯噻嗪和氯噻酮等；β受体阻滞剂，如美托洛尔、阿替洛尔等；钙通道阻滞剂，如硝苯地平、维拉帕米等；血管紧张素转换酶抑制剂，如卡托普利、依那普利等；还有血管紧张素Ⅱ受体抑制剂，如氯沙坦、缬沙坦等。可在医生指导下选择合适自身病情的药物进行控制，不可自行用药。
3、定期复查
高血压患者要注意定期检查高血压靶器官损害，建议每年复查心脏、肾脏、尿常规、蛋白等情况。