不想吃东西，不饿还总有饱腹感，一般可能是不良饮食习惯导致的，但也不排除胃炎、胃溃疡等原因引起的，严重时需及时就医治疗。
1、不良饮食习惯
如果平时不注意保持健康的饮食习惯，经常吸烟、喝酒，则可能会导致饱腹、不想吃东西。建议在平时多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、刺激的食物。同时要注意休息，不要经常熬夜。
2、胃炎
日常生活中不注意饮食规律，经常饥一顿饱一顿，可导致胃的自我保护能力下降，感染幽门螺杆菌后会引起胃炎。在患病期间患者会出现胃痛、厌食、有饱腹感等症状，一般可以遵医嘱服用法莫替丁钙镁咀嚼片、盐酸雷尼替丁胶囊药物来缓解。平时建议要少食多餐，戒烟、戒酒。
3、胃溃疡
如果长期吸烟、饮酒，就会增加幽门螺杆菌的感染风险，引起胃溃疡。在患有胃溃疡以后，会出现胃部烧灼样疼痛、嗳气、腹胀、没有食欲等症状。胃溃疡的患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑钠肠溶片等药物来治疗。平时吃饭要细嚼慢咽，同时也不要暴饮暴食。
除此之外，不想吃东西，不饿还总有饱腹感也可能是消化不良、肠易激综合征等造成的，症状严重时需及时就医治疗。