维生素E对心脏的好处

维生素E一般可以辅助保护心血管，也可以帮助预防冠状动脉粥样硬化性心脏病等，如需用药应遵医嘱使用。

维生素E是抗氧化剂之一，也是一种具有多种形式的脂溶性维生素。可以维持肌肉以及外周血管的结构与功能正常，也能够阻止胆固醇氧化，从而帮助避免冠状动脉粥样硬化引发冠状动脉粥样硬化性心脏病。需要使用维生素E的人群，建议到正规的医疗机构咨询医生，避免私自盲目使用，如果长期过量服用，容易加重肝脏负担，使其受到损伤。

平时吃的食物中也含有丰富的维生素E，坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药等，这些都属于天然的，一般对身体不会产生副作用，所以在日常生活中可以适当吃一些维生素E含量比较高的食物。建议定期到医院健康查体，尽量做到有疾病时早发现早治疗。