心猝死指的是心脏猝死，通常情况下，心脏猝死多考虑及时用药、用力咳嗽、寻求帮助等方式自救，自救过程中及时拨打120急救电话。
1、及时用药
心脏病患者如果出现心绞痛、胸痛等先兆症状，需要及时停下活动并平躺，在舌下含服硝酸甘油片、速效救心丸等药物，并及时拨打120急救电话。
2、用力咳嗽
如果心脏猝死突然发作，可以通过用力咳嗽的方式保持呼吸道的通畅，可以有效挤压肺部的循环，使血液流入心脏从而帮助复苏。
3、寻求帮助
心脏病患者如果觉得身体不适，要第一时间寻求帮助，不可以强忍，以免延误急救较佳时间，造成不良后果。
除此之外，心脏猝死也可以通过拳头除颤法、大口吸气等方式进行自救。但是要注意，无论是用哪种方式自救，都要在第一时间拨打120急救电话，避免延误病情对身体造成危害。