吃垃圾食品是否会导致不孕不育，需要根据食用的量进行分析。
垃圾食品通常指的是没有营养的食物，适当食用一般不会给身体带来严重的损伤。但是过量食用可能会加重胃肠道的负担，容易出现反酸嗳气的症状，增加营养不良的发病几率。除此之外，长时间大量食用垃圾食品还有可能会导致内分泌紊乱，甚至会影响正常的生育能力，出现不孕不育的情况。
此外，患者需要根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，促进体内的新陈代谢。同时也需要注意一日三餐的饮食规律，保证营养均衡摄入，平时可以多吃小米粥、蔬菜汤等食物，也可以适当吃鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，以补充营养。