一般情况下，天生便秘体质可以改善，可以通过日常调理、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。天生便秘体质，是人体体质的一种，是造成不同人群发生便秘主导因素，一般会出现大便干燥、大便间隔时间长、排便困难等症状。
1、调整饮食结构
可以合理调整饮食结构，多吃含有粗纤维的食物，如玉米、红薯、芹菜等；多食水果，如马蹄、香蕉、火龙果等；多食易产气食物，如洋葱、萝卜、蒜苗等。不要吃过多辛辣腌制油腻食物，比如薯条、炸鱼、辣椒等。平时可以多喝水，促进身体新陈代谢，辅助缓解便秘症状。
2、物理治疗
如果出现便秘症状，可以通过推拿、按摩、针灸等方式，能够刺激胃肠蠕动，从而帮助胃肠消化和吸收，而且还能促进胃肠的代谢，从而缓解便秘。
3、药物治疗
如果出现排便困难症状，可以在医生的指导下服用肉苁蓉、决明子、火麻仁等中药进行治疗，可以起到润肠通便的作用。还可以口服麻仁丸、通便灵胶囊、复方芦荟胶囊等润肠通便的中成药进行治疗。
除此之外，还可以通过运动的方式进行辅助治疗。如果出现大便间隔时间长、排便困难等症状，应及时去正规医院就诊治疗。