通常情况下，养好脾胃可以通过饮食调理、药物治疗的方式进行改善。如果患者出现不适的症状时建议及时就医，在医生指导下使用相应的药物进行治疗。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯和饮食规律，注意合理膳食，可以适当进食清淡易消化的食物以及新鲜的水果蔬菜，比如小米粥、南瓜粥、山药泥、苹果、香蕉、火龙果等，能够补充身体所需要的营养成分，也可以促进胃肠道蠕动帮助食物消化与吸收。
如果通过饮食调整没有得到有效地缓解，并且病情比较严重，则需要遵医嘱服用健脾益气类中成药来进行治疗，如人参归脾丸、参苓白术散等，具有补气血的作用，也具有健脾开胃的功效。
除此之外，患者应避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，并配合医生进行针对性治疗。