拉肚子是指腹泻。通常情况下，腹泻是不能喝蛋白粉的。
因为蛋白粉主要由乳清蛋白、大豆蛋白以及豌豆蛋白等多种蛋白复合加工而成，能够有效补充人体所需的蛋白质。而腹泻主要是因为腹部受到寒凉刺激或消化功能异常等原因所造成的，如果此时食用蛋白粉可能会加重消化不良的现象，从而对病情造成影响。而且在患病期间，胃肠功能比较虚弱，如果此时大量饮用蛋白粉以后可能会加重胃肠道负担，从而不利于胃肠道正常的吸收和消化。
如果出现腹泻的现象，可以多喝一些温热的水或使用热水袋进行局部热敷。症状严重时可以在医生的指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺片等药物进行治疗。