老年人消化不好吃什么助消化

老年人消化不好可以从食物和药物两方面进行改善。老年人胃肠蠕动慢、胃动力不足，常导致消化不好。

1、食物

食物包括山楂、黑木耳等。山楂里面含有解脂酶、山楂酸、胡萝卜素等成分，适当食用可以刺激胃酸的分泌，帮助消化，还可以增加食欲。黑木耳含有蛋白质、碳水化合物、纤维素等成分，具有养胃润肠的功效，可以增强胃肠道的蠕动，促进食物的消化和吸收，防止便秘。

3、药物

食物调理无效者，必要时可以在医生的指导下使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗，可以促进胃肠动力，还可以增强肠蠕动，促进胃排空，起到缓解消化不良的情况。

建议患者在日常生活中多吃点新鲜的蔬菜和水果，适当进行户外运动，比如打太极拳、慢走等，也有利于促进消化。消化不良严重者应及时就医治疗。