于莎莎 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 - 心血管内科
老是感觉心跳砰砰砰多考虑是运动量过大、情绪波动等因素造成的，但不排除是高血压等因素造成的，建议根据引起的原因进行针对性治疗。
1、运动量过大
如剧烈运动、重体力劳动等，可能会导致耗氧量增加，出现感觉心跳异常的情况。建议劳逸结合，并通过适当休息的方法缓解症状。
2、情绪波动
如果经常情绪激动，可能会刺激体内的交感神经兴奋，出现感觉心跳频率过快的现象，并可能伴有烦躁不安的症状。建议通过做深呼吸的方法调节情绪。此外，也可以通过远眺、外出散步等方式缓解。
3、高血压
存在高血压的患者，当血压升高时，可能会导致体内血液循环量增加，加重心脏的负担，也会出现感觉心悸的症状，还会伴有头晕、头痛、心慌等不适症状。建议在医生的指导下，合理使用硝苯地平缓释片、菲洛地平缓释片等药物进行改善。还需要谨遵医嘱定期进行血压测量，随时观察身体的恢复情况。
除以上原因外，也有可能是心脏瓣膜病、心肌炎等因素造成的，建议及时到正规医院明确病因后治疗。