长时间扯嗝扯的不停可以通过深呼吸、按摩腹部、热敷、药物治疗、中医治疗等方式进行缓解。
1、深呼吸
如果患者出现长时间扯嗝的情况，可能是由于膈肌痉挛引起的。此时患者可以尝试通过深呼吸的方式，使膈肌放松，从而缓解症状。
2、按摩腹部
如果患者存在消化不良的情况，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起扯隔。此时患者可以适当按摩腹部，促进胃肠道蠕动，有助于改善症状。
3、热敷
如果患者存在受凉的情况，可能会导致胃肠道受到刺激，从而引起上述症状。此时患者可以使用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，能够促进局部血液循环，在一定程度上也可以缓解症状。
4、药物治疗
如果患者的症状比较严重，还可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
5、中医治疗
患者还可以采取中医针灸的方法缓解不适症状，通过刺激穴位，促进血液循环。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时还要注意平时的护理工作，避免吃辛辣刺激性的食物。当出现不适症状，建议及时就医进行治疗。