晚上睡了9个小时为什么白天还困

晚上睡了9个小时白天还困，可能是因为过度劳累、气血亏虚、脾肾阳虚等原因所导致的。

1、过度劳累

如果患者从事重体力劳动，或者因工作原因需要久站、久坐，导致身体过度疲劳，在晚上睡了9个小时后，身体仍然没有得到充足的休息，就会因为身体状态而出现白天困倦的现象。患者可在工作时适当地进行休息，并且在白天午睡时使身体得到充足的睡眠，可有效缓解困倦现象。

2、气血亏虚

气血亏虚是指体内的气血被过度耗损，又无法得到及时地补充，气血亏虚的患者会因为机体失去充足的濡养，而引起精神萎靡、肢体乏力、胸闷气短等不适症状，导致白天困倦现象。患者可在平时多吃些有助于补气血的食物，比如动物肝脏、羊肉、鸡蛋、豆腐等，同时还可遵医嘱口服气血双补丸、生脉饮等药物治疗。

3、脾肾阳虚

脾肾阳虚是指脾肾阳气亏虚，使运化饮食和水谷精微的功能失常，不能将水谷精微运化为自身气血，导致机体失去滋养，无法濡养脑部，从而出现精神不振、昏沉嗜睡等不适症状。可配合医生口服金匮肾气丸、脾肾双补丸等药物治疗，必要时还可联合针刺中脘穴、天枢穴、足三里穴等辅助治疗。

除以上较为常见的原因外，也不能排除有其他的病症，比如脾胃湿热等，患者不能自主明确病因时，要及时前往医院辨证论治。