身体火气大湿气重怎么办

身体火气大湿气重通常是指湿热，是由于湿热邪气蕴结体内，导致脏腑经络运行受阻引起的。可通过调理饮食、针灸、服用药物的方式进行缓解。

1、调理饮食

平时应注意饮食，避免食用肥甘厚腻、辛辣的食物，可以多吃苹果、绿豆、红豆、薏米、莲藕、冬瓜等滋阴清热利湿的食物，有助于缓解病情。也可以用茵陈、白茅根煮水以代茶饮，可以起到辅助作用。

2、针灸

患者可在专业针灸人士操作下，通过针刺太冲穴、合谷穴、足三里穴、阴陵泉穴、天枢穴、膀胱俞、中脘穴、胃俞穴、脾俞穴等，可以起到辅助治疗的效果。

3、服用药物

如果症状比较严重，可在医生指导下服用苦参胶囊、龙胆泻肝丸、参苓白术散等药物进行调理。

平时还应戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，有助于缓解病情。