拉肚子是指腹泻，军训期间腹泻多可能是腹部受凉、饮食不当等因素造成的，也有可能是急性胃肠炎造成的，建议根据引起的原因进行治疗。
1、腹部受凉
如果没有注意自身的保暖，可导致腹部受凉刺激胃肠道蠕动加快而出现腹泻。建议多注意自身的保暖，并用热水袋热敷腹部的方法来缓解症状。同时患者还需要多注意休息，减少活动量，避免过多活动，促进身体新陈代谢来加减轻腹泻的情况。
2、饮食不当
如果在军训期间吃寒凉、生冷的食，如冰镇西瓜、冰淇淋等，都可能使胃肠道功能紊乱，使患者出现腹泻的情况，还会伴有腹痛的不适。建议改变不良的饮食习惯，多喝温水、红糖水，补充身体水分，避免腹泻引起身体脱水。
3、急性胃肠炎
如果进行了不洁饮食，导致细菌侵入人体刺激胃肠道黏膜，诱发急性胃肠炎，在炎症的刺激下，可能会使患者出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等不适的症状。建议患者在医生的指导下，合理使用肠炎宁片、左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。还需要配合使用蒙脱石散、双歧杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善。
除以上原因外，也有可能是急性胃炎、胃溃疡等因素造成的，如果伴有其他不适的症状，建议及时到正规医院挂消化内科，进行相关检查来确诊。