16岁高血压怎么调理最好

一般情况下，没有16岁高血压怎么调理最好的说法，可以通过调整作息习惯、调整饮食习惯、服用药物进行治疗。

16岁高血压可能是由于学习工作压力大、精神过度紧张、遗传等原因造成的，通常会出现头晕、头痛、心悸、气短等症状，随着病情的发展，也可能会出现胸闷、胸痛、视物模糊等不适现象。

如果症状比较轻微，可以通过调整生活作息，早睡早起，保证足够的睡眠，保持良好的心情，在一定程度上能够有效得到缓解。另外，也要调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含纤维素的食物，对病情的恢复也有一定的帮助作用。如果病情比较严重，可以在医生的指导下服用降血压类的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。