失眠算熬夜吗，对身体伤害哪个大

失眠不算熬夜，失眠和熬夜属于两种不同的症状，对身体的伤害都比较大。

失眠是指躺在床上想睡觉，但某些因素无法入睡、入睡比较困难、睡眠维持时间较短，并且失眠的患者会出现焦虑、紧张等不良的情绪。而熬夜是指上夜班、夜间进行工作等精神高度集中的活动等原因，主动选择不睡觉的行为。所以失眠不算是熬夜。失眠多是由于情绪波动、饮食不当、久病体虚或者劳倦内伤所致的。长时间失眠的人会引起免疫力下降、心情烦躁、精神不集中、记忆力下降等病理现象。而过度熬夜也不能保证充足的睡眠时间，也会引起睡眠紊乱导致失眠，同样也会出现精神不集中、记忆力下降，过度的焦虑紧张、心烦等，所以失眠和熬夜对于身体的伤害都比较大。

建议有失眠症状和熬夜习惯的患者，一定要改变不良的生活习惯，尽量调整好睡眠，养成良好的作息习惯。对于有失眠症的患者，可在医生的指导下服用龙胆泻肝汤、归脾汤、黄连温胆汤、交泰丸等药物来治疗。对于熬夜导致睡眠质量不好的患者可以遵医嘱服用决明子、五味子、熟地黄等中药来进行调理。