孕妇便秘吃什么效果最快排便

一般情况下，孕妇便秘吃什么效果最快排便的说法不正确，可以适当吃富含膳食纤维的水果、粗粮类食物，如果食物效果较差，还需要遵医嘱用药物治疗来进行改善。

1、富含膳食纤维的水果

由于在怀孕期间活动量减少，胃肠道蠕动减慢，会使食物在胃肠道内无法及时代谢引起的，可以适当吃火龙果、香蕉、猕猴桃能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。

2、粗粮类食物

如果孕妇便秘比较轻，也可以适当吃玉米、红薯、燕麦等粗粮食物，对便秘也有一定的帮助作用，也可以通过腹部轻轻按摩的方式进行改善。

3、药物治疗

如果孕妇便秘比较严重，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，避免吃辛辣刺激寒凉的食物，不利于症状的缓解。

除此之外也可以适当喝水，有利于缓解便秘。在日常生活中也可以适当进行有氧运动，比如散步、瑜伽等，有利于缓解便秘，而且也可以增强自身抵抗力。