脾虚肝郁怎么饮食调理
2022-12-06 15:32:44
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 - 中医科
脾虚肝郁可能是不良生活习惯引起的，可能会出现腹胀、便溏、肠鸣、腹痛等症状。可以通过调整饮食结构进行调理，建议饮食清淡易消化，吃饭时细嚼慢咽，可适当多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣、油腻难消化以及过于生冷的食物。
在日常生活中可以多吃香蕉、菠菜、山药等新鲜的水果蔬菜，适当摄入不会加重脾胃负担，也不会导致肝失疏泄、脾失健运。对于缓解肝郁脾虚的症状，可以起到一定的帮助作用。要避免过多摄入辣椒、酸辣粉、冰激凌等辛辣刺激以及生冷的食物，还要避免食用红烧肉、炸串等油腻难消化的食物，以免加重脾胃负担，导致脾胃功能减弱，使患者身体原有症状加重。
必要时可以在医生的指导下，合理使用柴胡疏肝散、加味逍遥丸等药物进行调理。如果饮食、药物调理一段时间后，不适症状没有明显改善，建议及时到医院就诊治疗。