通常情况下，适当走路对身体是比较好的，但是如果长期过量走路，可能会对局部关节造成影响。
走路属于一种健康的锻炼方式，能够使全身关节肌肉得到放松，而且能够有助于体内的血液循环和身体的新陈代谢，从而有助于缓解个人身体疲劳，对于心肺功能也是有一定好处的。但是如果本身局部关节出现疼痛的现象，而且长期过量的走路以后，可能会对局部关节造成不同程度的损伤，不但不利于个人局部关节修复，而且对于个人身体健康也是有一定害处的。
在走路的时候也要根据个人身体进行综合考虑，可以注意劳逸结合，避免负重走路，而且也要控制好时间，如果长时间走路，可能会对个人腿部、腰部以及局部关节和肌肉造成影响。