脉搏56次/分是否正常，要根据实际情况进行综合判断。不同的年龄段以及不同的状态，脉搏次数会有所差别。
正常情况下人的脉搏在60次/分~100次/分，正常年轻人在平静的状态下脉搏56次/分，可能属于不正常的，因为已经低于了正常数值的最小值，属于心动过缓。如果是老年人或者是运动员，脉搏56次/分，身体并没有出现其他不适症状，一般属于正常现象。因为随着年龄增长，身体各个器官都在逐渐老化，脉搏跳动也会逐渐减慢。此外运动员长期的训练，使自身的心脏舒张期出现延缓，从而会导致自身的脉搏比正常人慢，一般也是正常的。
如果心动过缓没有引起任何症状，一般无需治疗。如伴发其他不适症状，可遵医嘱进行药物治疗，常见的药物有沙丁胺醇、异丙肾上腺素等，主要用于临床症状较为严重的患者。
在日常生活中要严格戒烟戒酒，每天要注意观察身体变化，并定期到医院进行复查。如果身体出现头晕、眼睛看视物模糊等症状时需要及时到医院就诊治疗。