生气血压高了可以通过调整情绪、心理疏导、药物治疗等方法进行改善，有助于身体的恢复。
1、调整情绪
在生气过程中可能会影响体内交感神经异常兴奋，出现心率增快，血压升高的情况。如果没有其他不适的症状，建议患者通过做深呼吸、转移注意力的方法来缓解情绪，从而改善血压升高的情况，也可以通过旅游、散步的方法缓解情绪。
2、心理疏导
如果是长期精神压力过大等因素，导致患者心情焦虑，经常出现生气的情况，这时建议到正规医院，通过心理疏导的方法缓解焦虑情绪，从而缓解血压升高的情况。
3、药物治疗
如果患者本身存在高血压疾病，在生气过程中可能会加速体内的血液循环，引起血压升高，还会伴有胸痛、胸闷的症状。建议高血压患者在医生的指导下，合理使用硝苯地平缓释片、非洛地平缓释片等药物进行治疗。
除以上治疗外，还需要患者饮食清淡，多食用新鲜的水果蔬菜。并养成良好的作息规律，保持充足的睡眠时间，这些都有助于身体的恢复。