高血压能多吃鸡蛋吗

高血压是不能多吃鸡蛋，仅可以适量食用，因为鸡蛋里的鸡蛋黄含有较高的胆固醇，会引起血压升高。

鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，能够营养大脑神经，提高脑细胞的活性化程度，增强记忆力，鸡蛋蛋黄中的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、铁、磷等元素不仅能补充人体消耗的能量，还能作为机体的营养储备，且参与人体的新陈代谢，修复人体组织，提高机体免疫力。高血压的患者适量食用鸡蛋可以补充人体所需要的蛋白质，而且鸡蛋吸收消化后的利用率高，提高人体的抵抗能力，适量的食用一般不会对血压造成影响。但是要注意不能多吃，因为鸡蛋蛋黄里面含有较高的胆固醇，摄入较多的胆固醇对高血压患者不利，容易引起血压升高，加重动脉粥样硬化的症状，所以高血压是不能多吃鸡蛋的。

高血压患者在日常生活中要低盐低脂饮食，多吃些清淡的食物，少吃或不吃含有脂肪或胆固醇高的食物，比如肥肉和动物内脏。