中枢呼吸暂停一般是不会自愈的。
中枢呼吸暂停的原因可能是由于呼吸频率过快，导致过度通气引起，还可能是在呼吸时的空气量，不能满足肢体所需要的氧气，导致耗氧量不足，使血液中的二氧化碳下降，导致呼吸中枢神经受到损害，从而出现中枢呼吸暂停的情况。最常见的症状是出现睡眠期间呼吸中断、睡醒后头昏脑胀、头痛、肢体乏力，精神不振等症状，如果中枢神经细胞受到损伤，正常情况下是很难自愈的。可以去医院进行就诊，并在医生的检查下使用氨茶碱缓释片或孟鲁司特钠片等药物进行治疗，还可以通过佩戴呼吸机的方式控制病情。
在日常生活中，应调整睡姿，可以采取侧卧位或头高脚低位等改善症状，并且要适当加强户外活动，促进血液循环，增强心肌的供血供氧能力。