通常没有排湿最有效的方法，女性湿热重可分为肝胆湿热、脾胃湿热、下焦湿热等证型，患者可经中医师辩证后进行针对性治疗，可通过调整饮食、服用药物、针灸等方式排湿。
1、肝胆湿热
肝胆湿热是指体内湿热邪气蕴结于肝胆处，导致疏泄功能失常，从而引起口干口苦、失眠多梦、水肿等不适症状。患者可配合医生口服清肝利胆、清热泻火的药物治疗，比如龙胆泻肝丸、消炎利胆片、茵栀黄颗粒等。同时还可配合医生进行针灸调理，如针灸胆俞穴、内廷穴、太冲穴等，可以起到排湿的功效。
2、脾胃湿热
脾胃湿热是指湿热邪气滞留于脾胃，影响到运化和受纳功能，使患者出现腹胀、胃痛、烧心、反酸、食欲不振等不适症状。患者可配合医生服用清热利湿的药物治疗，比如葛根芩连片、甘露消毒丸等。服用药物的同时还要避免进食生冷、油腻、辛辣的刺激性食物，使患者病情加重。
3、下焦湿热
下焦湿热是指体内湿热流注于下焦，引起小便色黄、大便泻下急迫、身重疲乏、热淋涩痛等症状。可配合医生服用清热祛湿的药物进行治疗，比如清热祛湿颗粒、二妙丸等，也可联合按摩膀胱俞穴、阴陵泉穴来辅助治疗下焦湿热。
同时，适当增加运动、保持规律作息也可改善女性湿热重，帮助排湿。患者服用药物时要提前咨询医生，避免自行盲目用药。