阴虚火旺怎么补气血不上火

阴虚火旺可以通过调整饮食、服用药物、针灸等方式补气血，药物和食物都可选择具有滋阴清热功效的，补气血的同时还不上火。阴虚火旺是指体内阴液亏损，无法制约阳热，导致阳热过于炽盛，郁久而化火。患者通常有头晕、头疼、记忆力减退、耳鸣、口干口苦、咽干、喜欢喝水、腰膝酸软、午后潮热等症状。

1、调整饮食

患者可在平时多吃些性凉、滋补的食物，比如莲子粥、百合粥、红枣粥、山药粥、枸杞粥等，对于阴虚火旺有一定的调理作用，也不会导致上火。

2、服用药物

阴虚火旺的患者在调整饮食的同时，还可以遵医嘱口服滋补阴液、清热的中成药进行治疗，比如大补阴丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、八珍颗粒等。

3、针灸

在服用药物的同时还可进行针灸治疗，比如在医生的操作下针灸太冲穴、合谷穴、肾俞穴、足三里穴等，同样可起到滋阴清热的作用，可预防在补气血的时候出现上火症状。

患者服用药物时要提前咨询医生，不可私自盲目用药。药物和针灸的使用一定在专业中医师的指导下进行。