自慰是指通过某些性刺激来自行解决性需求。自慰后失眠可能是由于生理反应、睡眠环境不佳、心理压力大、内分泌失调、肾虚等因素导致。建议患者及时就医，根据具体原因给予针对性治疗。
1.生理反应：在自慰的过程中会释放出多巴胺等物质，使人体感到愉悦和兴奋，从而出现短暂性的失眠症状，一般不需要特殊治疗，注意休息即可恢复。
2.睡眠环境不佳：若是在睡觉前进行了自慰，并且还处于较为嘈杂或者是光线过强的环境中，也可能会影响正常入睡，出现上述症状。此时需要及时调整好睡眠环境，保持室内安静以及昏暗的状态有助于入睡。
3.心理压力大：如果经常处于焦虑或者抑郁的状态下，并且长期得不到缓解，则会导致睡眠质量受到影响，造成入睡困难以及失眠的情况发生。此时可以适当调整心情，避免给自己太大的压力，也可以通过听轻音乐的方式来放松心情。
4.内分泌失调：由于体内激素水平变化较大，所以会对身体造成较大的影响，也会对神经系统功能造成干扰，继而会引起上述情况。对此可以在医生指导下使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
5.肾虚：中医方面认为肾脏的主要作用是藏精、主生长发育、主骨髓等，若是经常手淫，则会损伤体内的肾气，从而诱发上述不适现象。可以遵循医嘱通过金匮肾气丸、右归丸等补肾类药物进行调理。
若长期存在自慰后失眠的情况，建议前往医院的精神心理科就诊，配合医生完善血常规检查、量表测评等明确诊断，再进行针对性处理。