茉莉绿茶的好处和坏处

茉莉绿茶的好处是活血散瘀、降火生津等，坏处是失眠、加重体寒等。

茉莉绿茶具有活血散瘀、疏肝解郁、降火生津、杀菌消炎的功效。茉莉绿茶中富含芳香物质，能清除口腔内的细菌，避免口腔产生臭味，同时也具有镇痛的功效。绿茶中的茶多酚具有提神醒脑的功效，同时也可以促进人体新陈代谢，减轻疲劳。茉莉绿茶还具有祛除体内的火气、润燥生津的功效。

睡眠质量差的人晚上最好不要喝茉莉绿茶，会让睡眠质量下降。对于寒性体质的人最好不要饮用茉莉绿茶，因为茉莉绿茶是一种凉性的茶，会导致体寒加重。寒性体质的人可以多吃一些具有滋补作用的食物，如红枣、桂圆、葡萄干等。

小孩子的身体还没有完全的发育，要避免喝茉莉绿茶，以免出现腹痛、腹泻等症状。